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威海海洋职业学院 2016年学生体质健康测试工作实施方案
日期:2016-11-03 作者: 阅读次数:424

一、指导思想  

   为了落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求, 从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼。

二、明确职责,做好分工

  1、体育运动委员会成立领导小组,制定相关管理办法并以红头文件形式下发到各相关处事、系部,全校动员认真做好学生体质测试工作。各系要成立由系主任为组长、辅导员为副组长、班主任为成员的领导小组,并形成红头文件下发到各班级,一份系部留存,另一份上交体育运动委员会体质测试办公室存档。

  2、教务处要根据课程安排协助做好大二、大三测试工作。

  3、学生处要组织好辅导员、班主任做好学生测试过程的管理工作。

  4、团委要安排好学生会协助基础部体育教师进行测试有关工作(认真做好数据上报工作,保证数据吻合率100%,不能弄虚作假)。

  5、后勤财务处饭卡管理中心要及时做好学生一卡通的信息录入工作,安排校医在室外测长跑项目时的医疗救护工作。

  6、各系要做好学生的思想动员及安全教育,确保参加人员健康、有准备的参加测试。负责筛查参加测试学生的身体健康状况,并做好记录。统计好免测的同学,做好相应表格及材料一式两份(县级以上医院的证明及病例),交由体育运动委员会体质测试办公室审核,批准后一份送基础部体育教研室存档,一份各系放入学生档案。

  7、党政办公室要将体质测试的通知及各类文件下发到相关处室及系部。

三、做好测试各项安排、保证工作顺利有效进行

1、测试时间(2016年11月7日--12月11日),具体班级安排见工作日程。自2017年起时间调整至9、10月份。

2、大一:利用体育课时间测试,3周-4周时间完成。五年一贯制的15、16级11月7日-14日上午时间。

3、大二:利用晚自习和周三下午统一安排测试时间(11月7日--12月2日),如遇上课冲突由系部自行调课解决。

4、大三:由于实习人员不齐,由各系通知学生在11月21-30日统一返校安排具体时间通知体育教研室。自2017年起,在校大二学生下学期5、6月份左右在进行一次体质测试,做为大三体质测试成绩。

5、免测及补测学生安排。 因肢体残疾丧失运动能力或因病长期免休体育课的学生,可按相关规定申请免测。申请免测的学生需填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》,提交医疗单位证明,学校体育运动委员会审核批准后公示。因病不能按时参加测试或测试成绩评定不及格者,在规定上报时间内准予补测一次。补测仍不及格的,其学年度体质测试成绩认定不及格。补测时间为测试完后的一周内安排。

6、基础部体育教研室负责测试设备的安装调试;负责对各班班长、体委及学生会人员的设备操作培训;具体组织测试工作。

7、基础部体育教研室在12月中旬统计数据并按时上报“山东省学生体质健康数据管理系统”。

结束。

四、测试地点具体安排:

1、在田径场测试的项目

(1)50米(20%)

(2)800米(女)/1000米(男)(20%)

2、在体院馆测试的项目

(3)身高体重(15%)

(4)肺活量(15%)

(5)坐位体前屈(10%)

(6)立定跳远(10%)

(7)仰卧起坐(女)/引体向上(男)(10%)

学生持一卡通进行刷卡测试,因天气原因场地、时间如需变动,临时通知。

五、各测试项目技术要求

    本次测试使用《河北金誉佳文体科技有限公司的体质测试仪器》,各操作员严格按照设备工程师培训的要求操作设备。并向学生强调有关注意问题。

1.立定跳远

    立定跳远是发展下肢爆发力弹跳力的运动项目。它要求下肢髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。

   测试方法:受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。每人试跳二次,设备自动记录最优成绩。

2、坐位体前屈

   坐位体前屈是测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

  测试方法:两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。游标自动滑回。每人测试两次,设备自动记录最优成绩。

 3.肺活量

    肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。由于肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气,直至呼完为止。

   测试方法:每人测试两次,设备自动记录最优成绩。测试时,按操作员要求,每次三人同时进行。每人都是使用消过毒的口嘴,每使用完后,口嘴要放在消毒盆中,经过漂洗凉干放可再次使用。

  4.身高体重指数

   身高体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

测试方法:受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成 60 度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位(如下图 )。设备自动测量并记录身高体重。

5、仰卧起坐

   仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。

   测试方法:受试者佩戴测试仪器,仰卧于垫架上,两腿稍分开,两手指交叉贴于脑后。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录 1 分钟内完成次数。 测试结束设备自动记录成功的次数。

6、引体向上

   引体向上要求两手用宽握距正握(掌心向前)单杠,略宽于肩,两脚离地,两臂自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,当下巴超过单杠时稍作停顿,静止一秒钟,使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌,让身体徐徐下降,直到回复完全下垂,重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉,使身体略微后倾,能更好地锻炼背部肌肉。呼吸方法为身体上拉时吸气,下垂时呼气。

   测试方法:受试者正确佩戴测试仪器,跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。设备自动记录引体次数。

注意事项:受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

7.50米跑

   由于50米的距离太短,还没有加速到全速就已经过终点了,主要是比起跑和加速的能力。

  测试方法:八人一组进行测试。用蹲踞式起跑。测试人员一定按刷卡顺序从1-8道依次排列。按设备发出的指令起跑。设备自动记录学生成绩。无成绩者,重新测试。

8、耐力跑

  中距离跑运动项目包括800米跑和1000米跑,这类项目非常需要混合速度,力量和耐力。在田径运动中,中距离跑是最富挑战性的运动项目之一,它需要足够强大的生理机能和顽强的拼搏精神。

   测试方法:测试者按刷卡的顺序正确佩戴测试设备,按设备发出的指令起跑。途中和结束时,必须从感应架下通过。设备自动记录每个人的成绩。

   注意事项:测试必须在跑道内完成测试,否则测试无效。

五、组织保障   

    体育运动委员会下设体质测试办公室,负责测试的具体工作实施。各系的体质测试领导小组要在体育运动委员会领导下开展全院测试工作。各系要做好安排、加强宣传及思想动员,制定计划全面实施。

                

              体育运动委员会体质测试办公室

 

主  任:陈光海

副主任:龙启玲、陈兵、刘壮、汤华波

成  员:龙连尚、及系体质测试领导小组副组长

          

六、体质测试设备操作具体分工

项目

地点

负责人

工作人员

备注

身高体重

体育馆

龙连尚

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

肺活量

体育馆

龙连尚

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

坐位体前屈

体育馆

朱丽丽

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

立定跳远

体育馆

朱丽丽

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

1分钟仰卧起坐

体育馆

朱丽丽

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

引体向上

体育馆

龙连尚

学生会六名

测试班级的班主任协助组织

50米

田径场

魏振

学生会四名

测试班级的班主任协助组织

800米/1000米

田径场

郭赛女

学生会四名

测试班级的班主任协助组织

备注

所有参加的学生会人员必须按照配当要求按时到相应的测试地点,并做好到位记录。协助相关老师做好测试工作,不能徇私舞弊。班主任老师在班级进行测试时,应及时到位参与管理。

 

七、体质测试工作配当

序号

时间

工作任务

负责人

参加人员

备注

1

10月31日上午

安装调试好测试仪器

龙连尚

全体体育教师

学生会

体育馆

田径场

 

 

2

 

 

10月31日

下发《威海海洋职业学院关于进行2016年学生体质健康测试的通知》

 

 

  张华清

 

 

 

院办公室

3

11月1日

召开协调会

 丛建国

各部门负责人

(各系确定一名主要负责人)

行政楼308

 

4

11月2日9:00-10:00

 

召开辅导员会

龙启玲

龙连尚

 

各系辅导员

 

学生处

 

5

 

11月2日下午13:00

 

学生会、16级班长、体委培训

 

龙连尚

朱丽丽

魏振

郭赛女

 

体育馆

 

6

 

11月7日-12月2日

 

测试工作

 

龙连尚

 

体育教师

学生会

选派的学生会、测试班级班主任协助

7

      12月3日

初步数据统计

   龙连尚

朱丽丽

体质测试室

8

12月3日8:30

公布测试结果,

布置补测有关事宜

 

龙连尚

朱丽丽

各系全体辅导员

体质测试室

9

12月5日-11日

学生补测

龙连尚

全体体育教师

有关班主任

10

12月12日

整理测试数据

龙连尚

朱丽丽

 

体质测试室

11

12月13日

数据上传

龙连尚

朱丽丽

体质测试室

12

12月14-15日

1.测试总结与资料归档;

2.测试情况向学院汇报,并将各系分发成绩存档

龙连尚

朱丽丽

 

体质测试室

 

八、测试工作日程

时间

测试班级

备注

3、4节

5、6节

7、8节

9、10节

参加人员

 

11月7日

周一

 

食品1601、1602

会计1601、1602

(学生会6人)

 

 

体育馆

动物营养1601、水产1601、会计1603、1604,

(学生会6人)

 

体育馆

 

体育教师学生会

班长、体委

 

 

电商1603、1604

机电1601、1602

(学生会4人)

 

 

  

 

 

 田径场

电商1601、1602机电1603、1604

(学生会4人)

 

 

 

 

 

田径场

 

 

 11月8日

  周二

 船电1601(学生会6人)

 

 

 

体育馆

会计1605、1606

(学生会6人)

 

 

 

 

体育馆

会计1607、1608

 

(学生会6人)

 

 

 

体育馆

会电1501

会电1502

会电1503

 体育馆

17:00-18:30

 

(学生会6人)

 

体育教师学生会

班长、体委

 

机器人1601

 

 

(学生会4人)

 

 

田径场

 

物联网1602、1603

 

(学生会4人)

 

 

田径场

    

电商1605、1606

(学生会4人)

 

 

田径场

会电1504

会电1505

会电1506

    体育馆

18:30-20:00(学生会6人)

 

 

 

 

 

 

 

11月9日

  周三

15级五年一贯制水产、船舶、船电三个专业(147人)

8:00-9:30

体育馆、体育场(学生会10人)

 

 

 

 

 

15级会电456班

田径场

(学生会4人)

 

 

 

 

15级会电123班

田径场

(学生会4人)

 

体育教师学生会

班长、体委

 

15级五年一贯制食品专业(140人)

9:50-11:30

体育馆、体育场

(学生会10人)

 

 

11月10日

周四

 

食品1603、1604

港口1602

(学生会6人

体育馆

五年一贯制

食品1601、1602

水产1601、

(学生会6人)

体育馆

食品1501

食品1502

食品1503

体育馆

(学生会6人)

 

17:00-18:30

体育教师学生会

班长、体委

 

港口1603

物联网软件1601、55所1601

(学生会4人)

 

田径场

五年一贯制

船电1601、1602

 

(学生会4人)

 

田径场

食品1504

食加1501

食加1502

(学生会6人)

体育馆

18:30-20:00

 

11月11日

周五

  16级五年一贯制食品、水产

8:00-9:40

体育馆、体育场(学生会10人)

 

 

食品加工1601

港口物流1601

电商1607

(学生会6人)

体育馆

船工1603、船检1601、游艇1601

 

 

 

 

    

(学生会4人)

 

     田径场

 

体育教师学生会

班长、体委

 

16级五年一贯制船舶、船电9:50-11:30

体育场、体育馆

(学生会10人)

电商1608

船工1601、1602、船工五年、

(学生会4人)

 

    田径场

11月14日

 

周一

 

食品1601、1602会计1601、1602

学生会4人

 

 

田径场

动物营养1601、水产1601、会计1603、1604,

学生会4人

 

田径场

 

体育教师学生会

班长、体委

 

 

电商1603、1604

机电1601、1602

学生会6人

体育馆

电商1601、1602机电1603、1604学生会6人

体育馆

 

 

 

11月15日

周二

 船电1601

田径场

 

学生会4人

机器人1601

 

  体育馆

 

会计1605、1606

 

学生会4人

 

田径场

 

会计1607、1608

 

学生会4人

 

田径场

 

水产1501、1502

物联网1501、1502

体育馆

17:00-18:30

 

学生会6人

体育教师学生会

班长、体委

 

物联网1602、

1603

 

学生会6人

 

 

体育馆

电商1605、1606

 

 

学生会6人

 

 

体育馆

船电1501

船检1501

体育馆

18:30-20:00学生会6人

11月16日

  周三

 

15级电商456班

学生会4人

 

田径场

15级电商123班

学生会4人

 

田径场

 

体育教师学生会

班长、体委

 

11月17日

周四

 

食品1603、1604

港口1602

学生会4人

 

 

田径场

五年一贯制

食品1601、1602

水产1601

学生会4人

 

田径场

电商1501

电商1502

电商1503

体育馆

17:00-18:30

学生会6人

 

体育教师学生会

班长、体委

 

港口1603物联网软件1601、55所1601

体育馆

学生会4人

 

五年一贯制

船电1601、1602

 

体育馆

学生会4人

 

电商1504

电商1505

电商1506

体育馆

18:30-20:00

学生会6人

 

11月18日

 

周五

 

 

食品加工1601

港口物流1601

电商1607

学生会4人

 

田径场

船工1603、船检1601、游艇1601

 

 

 

 

 

 

 

 

学生会6人

 

体育馆

 

体育教师学生会

班长、体委

 

  电商1608

船工1601、1602、船工五年、

学生会6人

 

体育馆

11月22日周二

 

 

 

 

 

 

 

机电1501、

 机电1502

体育馆

17:00-18:30

学生会6人

 

 

体育教师学生会

班长、体委

 

 

机电1503

机电1504

体育馆

18:30-20:00

学生会6人

11月23日周三

14级经管

123班

8:00-9:30

体育馆、

 田径场

学生会10人

 

机电15级1-4班

水产1501、1502

 

学生会4人

 

田径场

食品15级1-4班

食品加工1502

 

学生会4人

 

 

田径场

 

体育教师学生会

班长、体委

 

456班

9:30-11:00

 

体育馆

田径场

学生会10

 

11月24日

周四

14级水产

8:00-9:00

体育馆

 

 

船工1501

船工1502

船工1503

体育馆

17:00-20:00

 

学生会6人

 

体育教师学生会

班长、体委

 

14级信工9:00-11:00

学生会10人

 

12班体育馆

34班田径场

11月26日

周六

 

14级食品

13:00-14:30

体育馆、田径场

 

学生会10人

 

 

 

体育教师学生会

班长、体委

 

11月27日

周日

 

14级电气

13:00-14:30

体育馆

田径场

学生会10人

 

 

 

体育教师学生会

班长、体委

 

11月28日

周一

14级船工

8:00-9:30

 

体育管、

  田径场

学生会10人

 

 

 

 

体育教师学生会

班长、体委

 

11月30日

 

周三

 

船工15级123班、船检1501班、船电1501班

学生会4人

 

田径场

物联网15级

12班

食品加工1501

学生会4人

 

田径场

 

体育教师学生会

班长、体委

 

12月5-11日

 

统计数据、公布成绩

补测相关班级人员

 

体育教师学生会

班长、体委

 

12月12日-13日

 

数据整理上传

 

朱丽丽

 

12月15日

 

资料整理存档

 

龙连尚

朱丽丽

 

 

学生会参与人员姓名及联系方式必须登记。

威海海洋职业学院

体育运动委员会

2016年10月